Em linhas gerais, a insônia pode ser classificada como a dificuldade para dormir ou para conseguir manter o sono de forma contínua durante a noite, sem quaisquer interrupções. De acordo com pesquisas recentes sobre o tema, em média, 30% da população brasileira sofre com este distúrbio. As causas da insônia podem ser variadas. Ela está … Continue lendo Insônia: conheça seu significado, causas, como evitar e mais!